‘은빛건강운동교실’ 운영

용산구가 만 65~74세 어르신들만을 위한 맞춤형 건강 운동 프로그램인 ‘은빛건강운동교실’을 운영한다.

이번 은빛건강운동교실은 2월 17일부터 4월 11일까지 8주간 매주 월, 금요일 오전 10시~11시 30분, 오후 3시부터 4시 30분에 보건소 지하1층 체력진단실에서 진행될 예정이다. 참가비는 무료다.

참여 어르신들은 개강에 앞서 체성분 검사, 노인 체력검사, 건강 생활습관 조사 등 기초 검사와 함께 상담을 진행한다.
이후 본 프로그램에서는 주 2회 신체기능회복 및 향상을 위한 운동 교육과 주 1회 운동 상담으로 어르신들의 꾸준한 건강 관리에 도움을 드릴 예정이다.
특히, 스트레칭 및 근력 향상 운동, 보행 다양화 운동 등으로 신체에 무리를 주지 않고 체력 증진에 도움을 드릴 수 있을 것으로 기대된다.

참가를 희망하는 어르신들은 1월 27일(월)부터 보건소 보건지도과 건강증진팀으로 전화접수하면 된다. 오전/오후반 각 40명을 선착순 모집한다.

성장현 용산구청장은 “용산의 많은 어르신들이 이번 은빛건강운동교실에 참석하셔서 건강 생활을 위한 운동 습관을 꼭 잡으시기 바란다. 앞으로도 어르신들의 체력 증진을 위한 더욱 다양한 프로그램을 발굴해나갈 것”이라고 밝혔다.

기타 자세한 사항은 용산구청 보건지도과(☎2199-8085)로 문의